一个40岁还好看的女人,都有这3个好习惯,你占几个
朱颜辞镜花辞树,最是人间留不住。
这是王国维在《蝶恋花》中的一句话,用以感叹时光流逝、青春不再。
其实对很多人来说都是这样,随着年龄的增长,我们最直观感受到的,便是脸上皱纹的出现,发间青丝的增多。
最近网上有个话题,正是关于这一话题的讨论:一个40+还很好看的女人,是什么样子的?
高赞回答说:
她有没有钱不知道,但她一定对自己很好,她有没有爱也不知道,但她一定很少内耗。
是啊,一个到了40岁还很好看的女人,至少,她早已看淡了生活的坎坷波折,也早已接受了人性的幽暗深邃。
在困苦时,她的态度是积极的,在焦灼时,她的内核是稳定的。
到了中年就知道了,那些一直都好看的女人,早早就养成了这3大习惯。
每次同学聚会,一说到婚姻,总会有不少人大发牢骚。
有人说自己瞎了眼才会嫁给现在的老公。
有人说自己的另一半要能力没能力,要本事没本事。
甚至在不少电视剧情里,你都会看到这样的对白。
一个女人喋喋不休,冲着另一半发火:
你为什么要结婚啊,老婆老婆养不起,孩子孩子养不起。
我当时脑子进水了,我才会嫁给你这种人。
种种上升到人身攻击的争吵,看得人心里很不是滋味。
而这样的场景并非个例,曾经看过一组调查:
80%的已婚女人都对自己的老公不满,也习惯于将婚姻中的不幸归结于老公。
可说到底,同处婚姻天平两端的个体,有时候男人又做错了什么?
有个视频中,一个男人刚下班回家,迎面撞上的就是媳妇对自己的数落。
历数这些年的争执——
家里没钱,怪他没本事。
婆媳关系不好,怪他不站媳妇。
甚至今天垃圾忘了倒,快递忘了取,都会被老婆埋怨一番。
忍无可忍的他冲老婆喊道:
你别说话了,没人会喜欢你这样的女人,我太讨厌你这个态度了,我回到家你就拉着个脸,还一直吵吵吵吵。
我累了一天了,回家就想看个笑脸,就那么难吗?
是啊,不用想都知道,两个一回家就互相争吵、互相甩脸色看的人,又能将婚姻经营成什么样子?
一个整日里囿于家庭琐事,因为对另一半不满而怨声载道的女人,又怎么会有一副好的长相?
而那些到了40岁还好看的女人都知道,人这一生最重要的,是将对伴侣的期待投射到自己身上,如此,才能收获自我的成长。
张德芬讲过一个道理:一手幸福。
什么意思呢?她发现这个世界上,人类获取幸福的来源有两种——
一种来源于自己,或自己目前正在做的事情,这叫“一手幸福”。
另一种来源于别人,比如父母的夸赞、孩子的依赖、伴侣的疼爱,同事的欣赏,因为有这些正向的反馈,所以他们感到幸福,这叫“二手幸福”。
而这世界上,多的是试图从另一半身上获取关爱的人,少的是从自身寻找希望的人。
殊不知,将希望寄托于别人身上,本身就是一件被动、又毫无安全感的事。
因为人和人的关系总在变化,并无恒定状态,一旦关系没有按照你的预期发展,很多人便会陷入烦恼忧虑之中。
减少对他人的期待,专注于自身的成长,学会从自我身上获取到“一手幸福”,才是一个女人在漫长岁月中最该有的修行。
当你不再渴求从他人身上获得关爱,当你不再因为别人不爱自己而内耗时,你的生活自然会多一份豁达,少一份烦恼。
心态平和了,眉头自然舒展了。
眉头舒展了,面容自然好看了。
前些天,网上有个帖子很火:
现代社会有很多人,大学刚毕业的那几年很努力很拼,整个人都处于紧绷状态。
本以为保持这样的状态会早日实现财富自由,可到头来,钱还没赚多少,病却找上了门。
有很多人突然有天精神就崩溃了,不得不休两三年的假来调理自己。
可再回来工作时,只能做一些比较基础的活,而且每隔一段时间,就会有一天因为精神状态不佳无法上班,不得不休息。
这种病在西方已经确诊为:burnout,中文名叫身心俱疲症候群。
不是主观上不想工作不想挣钱,而是超出压力后出现了不可控的心理、生理问题。
其实这些年,因为压力导致疾病的案例数不胜数。
甚至因为慢性压力,很多人罹患癌症的概率都比普通人多了不少。
《癌症细胞》期刊上发表过一项研究:
癌症转移灶在慢性压力的影响下,转移能力增加了4倍。
可想而知,如果一个人长期处于压力大的环境下,会对自己的身心造成多么大的损伤。
那么,面对不得不承担的压力时,我们又该怎么办呢?
《哈佛哲学课》上,教授用一杯水来解释压力这件事:
他在一个杯子中倒了大半杯水,先是问大家:我手里的杯子有多重?
得到了不同的回答。
接着他告诉大家:杯子到底多重一点都不重要,重要的是我能坚持多久。
我坚持一分钟,什么事都没有。
我坚持一个小时,手臂就会开始疼。
一整天都拿着它,我的手臂就会麻木无力。
这杯水的重量没有任何改变,但是我拿的越久就会感到越重,身体也会越来越痛。
而我们生活中的烦恼、压力又何尝不是教授面前的这杯水呢?
在大部分情况下,它都是恒定的,关键看你怎么想,怎么做,怎么面对。
稍微想一想没有问题,再多想一会,它就开始痛了,如果你整天想着,就会感到瘫痪什么都做不了。
永远记得:学会放下水杯,学会放下压力和烦恼。
压力和烦恼,也会对人的面相有着非常重要的影响,但凡去参加几次同学聚会你就知道了,整日被压力困扰的人,总是眉头紧凑,神色紧张。
而那些虽有压力,却学会了排解的人,看上去就会比身边人年轻好几岁。
之前就有朋友教我说,如果压力实在排解不了,千万不要闷在心里,不妨也跟着一起跳跳最近流行的“消气操”。
图源@新华每日电讯
短短的一分半,不仅可以活动身体,更重要的是能排出体内的浊气,达到释放压力的效果,让整个人都开心起来。
将压力和烦恼排除体内,整个人也会获得前所未有的放松。
让身体动起来,让心情好起来,让自己越活越有年轻心态。
这些年听过很多女人的诉苦,其中最多的一句话便是:
我为他掏心掏肺,到头来却换不来一点善待。
尤其是那些一门心思为了家庭付出的女人。
她们中,有人习惯吃差的、穿差的,本以为将好东西留给家人,会换来他们的感恩。
时间久了,家人非但没能感恩,反倒觉得她的付出都是理所应当。
总想着委屈自己讨好别人的人,岁月都会在她的脸上多划下几道痕迹。
而那些真正懂得爱自己、富养自己的人,才会在岁月的长河里,不断获得周围人的爱。
《小巷人家》中的宋莹,就是这类人的代表。
她一直有着一个生活观:要爱别人,先爱自己。
所以,即便在那个物资匮乏的年代,其他人穿着布鞋,她也要穿着精致的高跟鞋。
其他人的衣服都是补丁摞补丁,她却有各式各样漂亮的裙子。
就连给孩子订牛奶,她也不忘给自己也订一瓶,因为“喝牛奶能美容”。
她还会劝其他人:
“挣钱就是要花的,女人嘛,就是要对自己好一点。”
作为妈妈,她肯定很爱孩子,会因为孩子上不好学焦急万分,也会倾注全力给孩子最好的条件。
但她也很清楚,不是什么时候都要把孩子放在第一位的。
所以出门吃饭这件事,别的妈妈都是将大碗分给孩子,自己吃小碗。
她不一样,她一定要自己吃大碗,给孩子吃小碗。
作为女人,她也懂得,爱自己,不光要给自己物质上的滋养,更重要的,是顺遂自己的内心,去经历、去成长,勇敢地为生活的每件事情负责。
所以,她会对自己好一点,多爱惜一点自己的身体,也会在工作时拼尽全力,保持人格的独立。
这样的生活态度,不仅能保持健康的生活质量,也能给孩子树立爱与宽容的理念。
所以你看《小巷人家》中的几个女人,虽然年纪差不多大,家里的经济条件也大差不差,但最显年轻的,还得是宋莹。
当她将“爱自己”这件事贯彻到生活中的每处小事时,她身边的人,自然会按照她爱自己的方式来爱她。
而人这一生,唯独在爱自己这件事上,你的每一分投入,会换来超出预期多倍的回报。
其实回溯我们的前半生你会发现,仿佛每个人的经历都大差不差。
我们一定会经历求而不得的爱,会有无法躲避的压力,会有纷繁复杂的小事,而正是这些场景,构筑成了我们生活的本身。
余华在采访中说过:
不同时期会遇到不同的困难,当你们遇到困难的时候,不要害怕,那意味着你要进步了,越过困难,你会走向一个更好的地方,一个更高的境界。
而这其中的关键之处,便在于你拥有了什么心态,养成了什么习惯。
在十点君看来——
面对求而不得的期待,学会释怀,不内耗自己。
面对扑面而来的压力,学会排解,不折磨自己。
面对鸡毛蒜皮的小事,学会应对,多爱自己一点。
如此,才能让你的心态更稳定,内核更强大。
你的身体也会因此,更柔软、更轻松、更坦然,更漂亮。
点亮【在看】,愿我们都能抵达自己心之所向的状态,愿我们在四十岁之后,依然能越活越年轻,越变越好看。
作者 | 周美好,食一碗人间烟火,饮几杯人生起落。
主播 | 闻悦,爱唱歌的主持者,公众号:听闻悦。
图片 | 视觉中国,网络(如有侵权请联系删除)
▼点击下方卡片 发现更多美文